Movimento Slow

Continuando as minhas leituras na internet, me deparei com o site do movimento Slow (http://www.movimientoslow.com). Esse movimento vai muito ao encontro do que venho buscando e deixa dicas que pretendo aplicar à minha vida, principalmente as que deixei em negrito abaixo:

• Tome uma infusão com os pés apoiados fora da janela. Não o fazer enquanto dirige.
• Inverta qualidade de tempo na banheira, e se for acompanhado melhor.
• Escreva estas palavras em um lugar visível: Fazer várias tarefas ao mesmo tempo e não fazer nenhuma bem.
• Não se veja forçado a responder com rapidez, tome o seu tempo.
• Não use o relógio em cima, não se preocupe que já saberá a hora.
• Boceje com freqüência. Bocejar é bom para a saúde.
• Escute uma peça de música de Mozart no seu tempo original.
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• Ao se levantar dedique um tempo a tomar o café da manhã tranqüilo e projetar o dia que tem pela frente.
• Pratique um hobbie sossegado... Pescar, pintar, plantar; mas trate de fazer uma só coisa cada vez.
• Coma devagar. Desfrute da solidão ou de uma conversa se está com mais gente.
• Faça uma siesta e pegue uma hora extra na cama, você merece.
• Escreva qualquer coisa.Aprofunde-se no dia que teve.
• Saia de casa e pratique a nobre arte do dolce fare niente. Leia um jornal, observe as fachadas.
• Jante um cardápio com alto conteúdo em frutas e verduras.
• Leia um livro na cama, deixe abandonar-se nos seus pensamentos e flua.